czwartek, 26.10.2023
Ostatnie tygodnie to bardzo intensywny czas dla projektu „Smart Żywiec –(r)ewolucja”, a szczególnie dla hasła „Zmień Nawyki” – czyli promocji zdrowego trybu życia wśród mieszkańców Miasta.
Zdrowie to największe bogactwo naszego życia, a żeby je utrzymać, powinniśmy dbać o nasze przyzwyczajenia. Według badania poświęconego czasowi kształtowania się nawyków „European Journal of Social Psychology” – średni czas potrzebny do tego, aby zachowanie weszło w nawyk, wynosi 66 dni.
Głównym zamysłem programu „Zmień Nawyki”, jest uświadamianie ludzi na temat tego, jak istotne jest wdrażanie zdrowych zachowań do ich dnia codziennego. Projekt ten ma na celu pokazać, w jaki sposób można zmienić swoje przyzwyczajenia i czym można je zastąpić, aby żyć zdrowiej.
W ramach kampanii między innymi powstały materiały informacyjne, kolorowe ulotki oraz plakaty, które trafiły do wszystkich żywieckich szkół. Przedstawiały one propozycję na zmianę biernego odpoczynku, na odpoczynek aktywny – szczególnie na łonie natury. Projekt obejmował także plenerowy piknik w Parku Habsburgów, w którym uczestniczyli uczniowie z żywieckich szkół.
Program zachęca również do częstszego korzystania z dwukołowców, a rzadszego z samochodów. Zwłaszcza, iż w Żywcu powstaje coraz więcej ścieżek rowerowych. Już teraz zaobserwować można, znaczny wzrost popularności hulajnóg, czy rowerów, a na ścieżkach pojawia się coraz więcej miłośników biegania.
Bądź eko i zadbaj o swoje zdrowie!
